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发布时间:2021-06-28 | 点击率:
现代人有一个通病:持久性的焦虑和间歇性的踌躇满志。 生活中,我们总是会树立一些目标,却无法持续执行下去; 我们想让每天的工作有条不紊,却因为没有合理的计划,最后一地鸡毛; 每次打开书本准备学习的时候,不知不觉又刷了两个小时的抖音。 每一次都会懊恼,但每一次都会反复,我们如此地挣扎着,浑浑噩噩。 「时间超人」畅总分享如何“三头六臂” 面对现代人的这些普遍性问题,畅总在本次《工作效能及时间管理》培训上为我们逐一做了解答,从人生哲理到自我管理,知无不言,倾囊相授。 开场前,我们每个人都领到了一张表格,上面有900个格子,中国人当前平均寿命75岁,表格上一共900个月。每一个数字,代表人生的一个月,从1开始用笔涂掉我们现在已经过去的月份。假若我们60岁退休,从最后往前,再用笔涂掉180个月。剩下的,就是我们可以用来学习、工作、奋斗的高精力时间。 随着格子被笔迹划去,我们的心里怅然若失 做完这个游戏,所有人都陷入了沉默。生命如此短暂,我们的时间太有限了!但是我们又想在有限的时间里实现自己的人生理想,该怎么办?唯有提升效能,管理时间,用对方法,坚持实践! 接下来,大屏幕上出现了20道小测试题:我们是否有很多的想法和事情,但做不过来?是否会经常忙得忘记事情,当发现时后悔莫及?是否感觉没有时间学习,也发现自己提升很缓慢......大屏幕上的20道题,不仅仅是测试,更是一种对自我的拷问。 在场小伙伴纷纷表示中枪 20个问题逐一看下来,无一不是一记重锤砸在自己的心里,我们重新审视自我,分析其自己错失的时光,我们竟然如此混乱,又怎么能干好工作,处理好生活,怎么安稳快乐的过好此生呢? 看出我们的懊悔后,畅总为我们娓娓道来,时间管理是什么?时间是一个虚拟的概念,是宇宙的第四维度,时间是不能管的!我们能管的是目标、是自己、是精力、是工具。 随后,畅总为大家介绍了五色时间概念,将时间归类为五种颜色,不同的颜色代表不同的时间属性,只有将时间充分利用,才能不浪费时间! 黑色:日常时间,必不可少 黄色:高能时间,出结果必做 蓝色:反思时间,调整进步 绿色:弹性时间,灵活做&提前做 红色:应急时间,留出以免打乱原计划 畅总告诉大家,大部分的拖延、低效和无成果,是因为我们缺乏清晰的目标,因为无目标,所以缺乏动力以及行动力。 到场嘉宾纷纷将干货记入笔记 时间性目标可以拆分为6个维度:人生目标是长期目标,5年或年度目标是中期目标,每月、每周、每日是短期目标,以结果为导向,认清每个阶段的目标,分解计划,再去执行。 随后,畅总为大家详细介绍了自己的人生目标、五年目标、年度目标以及每天详细的工作日志和满满当当的明日计划,我们不禁惊叹,时间超人,名不虚传! 孔子曰: 吾日三省吾身。我们不仅要做到年度反思、月度反思,更要做到日日反思,正所谓磨刀不误砍柴工,多花一些时间思考,效率大增,直抵目标。 畅总分享自己的经验 畅总还提醒到:大脑不是硬盘,而是CPU,大脑是用来思考的,而不是记住所有,学会清空大脑,学会运用可靠的工具,好记性不如烂笔头 计划事件时间性可以分为三大分类: 1、确定时间的事件,无弹性:如机票、酒店、约会、会议、生日; 2、有截止时间的事件,相对有弹性:如给母亲买生日礼物、完成某项工作、交一个报告、在确定时间之前的一个计划想法; 3、没有截止日期的清单,有弹性:如想做的事、一个心愿、一个计划。 大多数人总是陷于日常繁杂的事务难以脱身,而忽略了去总揽全局,关注最重要的成果。很多人总是忙,却没有产出:缺少的是思考和紧盯成果。高效做事的手法是聚焦成果,要事优先,所以行动时,最重要的是总揽全局,紧盯成果,要事优先,愿景与行动相结合,严格按照计划行动,活在当下,一个时间内专注于一件事,高效完成。通过计划→行动→反思→计划...最终,形成一个良好的闭环。 那么,面对每天繁杂的工作,畅总是如何做到有条不紊的呢?他告诉了我们技巧:移动智能时代,要学会善用工具。在畅总的示范之后,大家利用效率工具APP,现场练习记录清单和排程,发现了新大陆。 畅总为大家现场演示工具如何在他的生活中发挥作用 畅总推荐工具,有效提高效率 亚里士多德说,优秀是一种习惯。养成一些好习惯、小习惯,用潜意识帮我们成就卓越,当建立了好习惯,别人觉得困难的事情,对你来说就会变得很简单。 新商代依邻依里代言人李圆圆 在培训上,畅总为大家分享了7个习惯管理与精力管理的办法: 1、充沛的精力,来自使命的召唤,活出生命的能量 2、找到自己的高能时刻,做重要的事情 3、先成为再执行,构想成像很重要 4、善用碎片时间,拿清单成果、梳理事情、打电话、发微信处理事务、跟进事项进展,或者学习、链接; 5、掌握节奏的主动,善于沟通,敢于拒绝,以及对于外围干扰统筹协调,举例:见媒体; 6、掌握对自己有效恢复精力的方法,电是可以充的; 7、专注,ALL IN,每个当下时间用心的对待一件事。例如本次的培训,或者近几天的规划。 对于很多人患有的“拖延症”,畅总给出了他的解读和解决办法:拖延症的本质是自我约束能力差,更深入的根本,是没有体会过成功带来的乐趣和意义,没有目标感,能量场低。 新商代同事认真听取课程 Q:什么是高效能人士的第八大习惯? A:找到自己的天命并且激励他人找到属于他们自己的天命。 畅总解释道:不仅要有更正确的行事法则,更高效的处事方法,最重要的是我们要让身体、头脑、心灵和灵魂协同,找到自己内心深处那个伟大的愿望,愿意为他人和事业奉献自我。 依邻依里代言人李圆圆分享自己的“天命” 在培训的最后,畅总激励大家,很多时候,缺乏的不是热情与冲动。而是缺乏坚持与恒心,这需要笃定与耐力!目标清晰,坚定不移,借用时间的力量,把井打穿,定能取得成功! 参与现场互动获得了实用的奖品 在人生算术中得到启迪,在自我审视中重拾目标 在时间管理中提高效能,在自我约束中持之以恒 感谢「时间超人」畅总的倾情分享,愿我们每个人都能成为时间的朋友! 










